Szerdán két edzés között volt egy telefonhívásom. Élő adásba kapcsoltak a Rádió Bézs műsorába Szabó Gabival, a mi Micinkkel! 🙂 /Imádnivaló a hangja, komolyan mondom! Lágy, kellemes, nagyon jó a fülnek! Hallottátok már? :)/

Íme Mici! A Vándor-színész Papp János estjén vigyorgunk éppen!

12419326_1779409082290234_8689643167000274620_o

A fenti rádió  elsősorban a nőkért szól. Praktikákról, nőiességről, finomságról is. A 10-12 óráig tartó műsor végén Gabi hívott. Gyors megoldásokat kellett előszednem a tarsolyomból, hogy pl. aki épp most június elejére le szeretne fogyni vagy csak 1-2 kilótól megszabadulni, az  mit tegyen?! (Tudjátok ez mosolyogva ironikus, mindenkinek most jut eszébe, hogy magán maradt 1-2 kg…! :)) Ez így van! 🙂 ) Valamint kitért egy kérdése arra is, hogy mindenki valamilyen csodabogyót keres, amitől pikk-pakk lepereg róla pár (10-20?! :)) kg.

Az adást itt hallgathatjátok vissza:

http://www.radiobezs.hu/radiobezs_files/Arch%C3%ADvum/2016/szerda1100.mp3

engem a 43. perctől kapcsolnak.

*Mondd gyorsan, hogy van remény és azt is tedd hozzá, hogy sikerül!* – kb. így mondhatta Szabó Gabi. Az biztos, hogy a remény hal meg utoljára (ezt már én mondom! 🙂 ). Rengeteg alternatív megoldás van arra, amikor már nem látod az út végét! Ez lebegjen a szemed előtt. Keress!

Nos. A vendégeimet már a kezdetkor el szoktam keseríteni, amikor valamilyen csodabogyót keresgetnek. Összeszedek néhány pontot, ami segíthet neked abban, hogy mire számíts,  amikor elkezdenéd az életmódváltozást az Idol Studio Speedfitness-ben:

  • Semmilyen csodabogyót nem adunk! 🙂
  • Első körben viszonylag sokat kell innod, lúgosítanod, hogy fellazítsd a savas közeget a szervezetedben. Erre kitűnő ilyenkor a citromos víz vagy a grapefruitos. Azért mondom pont ezt, mert ez talán most kézenfekvő, a rádióban is ezt ecseteltem. Tavasz van, mindjárt itt a nyár, kiülsz egy ismerősöddel valamelyik kávézó teraszára, és közösen szürcsölgetitek a lúgosító nedűt tele jéggel, ami szinte vérré válik bennetek, mert annyira jól fog esni a szervezeteteknek! 🙂 Ha a pohár szélét kis citromkarikával díszítik, azt is edd meg! 😀 (Én megszoktam….:))
  • Alacsony glikémiás indexű ételeket fogsz fogyasztani, ami a szervezetednek jótékony hatású, nem terheli le, könnyen emészthető, ezáltal is energikusabbnak érzed majd magad.
  • Ha más megoldásra is kíváncsi leszel, hogy pontosan a te testednek és az energiaszükségleteidnek melyik ételek a jótékonyak, akkor tovább küldünk egy hozzáértőhöz, aki felmér téged a Metodic anyagcseremérő programmal.
  • Ha a 70% étkezés megvan, biztosítottad magadnak, akkor nincs más hátra, hozzátesszük a maradék 30%-ot, a tökéletesen személyre szabott, tetőtől talpig neked szánt edzéseidet. Itt ha akarod, ha nem, a befektetett munkád meghozza gyümölcsét, mert ami az edzők kezek között van, a Speedfitness gép, az magában is csoda! Azért fektess bele  te is energiát! 🙂
  • Általában fix napszakokban dolgoznak az edzők, így annyira nem érhet váratlanul semmi, *idegen*kezébe nem adunk 🙂 Az Idol Studioba, ahová betérsz edzeni, mindig megbízható emberekre találsz. Velem (Izával) az alapító és szakmai vezető-edzővel biztosan találkozni fogsz. Az edzőkkel közösen kooperálunk az edzéstervekről, majd mindegyik vendéget szeretem megismerni,  és tudjátok…. a *bolt* akkor megy jól, ha a főnök jelen van! 🙂
  • Az edzéstípusok közül te is választhatsz majd, mert így ismerünk meg téged. Add magad! A Speedfitness edzőink javaslatát bízunk benne elfogadod, ami örömmel tölthet majd el, mert egy hozzáértő, kellő szakmaisággal rendelkező ember véleményére jó ha ad az ember-vendég. Nem is szokott ez máshogy lenni 🙂 Az edzéseink általában 20 percesek, rendkívül hatékonyak, tehát tudd, ennyi időt pont kibír mindenki, sírva is végigcsinálja az ember a gyakorlatokat! 🙂 🙂 Nagyon imádnivaló ez az edzésforma: Speedfitness! Tudod! 🙂
  • Edzeni fogsz, inni-enni, jókat nézegeted majd magad a tükörben, mert egyre szebb leszel és mivel itt a jó idő, így elmész kocogni vagy bringázni, túrázni az ismerőseiddel! (Erről is volt szó a rádióműsorba, menj bandázni a hozzád közel álló emberekkel! :))
  • Az örömhormonjaid szikrázni fognak!
  • Hozzánk nem kell semmit hoznod! A bérlet árában minden benne van, ami az edzéshez szükséges! http://www.idolfitness.hu/arak/
  • A Studio, ahová járni fogsz: Idol Studio Speedfitness a 12.kerület szívében, a MOM Parknál.

background_slim

  • A fent említettek rövid leírás ahhoz képest, amik vagyunk és amit képviselünk. Térj be hozzánk, ismerjük meg egymást az edzések és a közös munka által. Jó lesz! 🙂

 

Remélem találkozunk! 🙂

 

a 12. kerületben, a MOM parknál.
1126 Budapest, Dolgos utca 2.
+36/30-606-61-70